Estou me achando uma patinha feia hoje, nada me caiu bem... revirei o guarda-roupa e nada. Nada me serviu, e o que serviu ficou o Ò! Mas, a vida continua... não posso deixar isso me abater. Confesso que cheguei a pensar: "Ah.. acho que vou assumir e ser gordinha mesmo". Mas não, já tratei de abandonar este pensamento. E resolvi dar meu primeiro passo, me proponho a iniciar uma rotina diferente a partir de amanhã:
- Acordarei mais cedo, e farei uma hora de caminhada pelo menos. E vou fazer isso ao menos três vezes por semana.
- Doces e açucar, adeus. Tenho isso armazenado em mim em quantidade suficiente para viver uns 100 anos.
- Massas, só muuuito de vez em quando.
- Beberei muito líquido, inclusive já comprei vários cházinhos: Chá verde, Chá preto, Erva Cidreira e Camonila. (Aceito dicas rsrs)
Bom... os primeiros passos são esses.... depois eu conto como está indo.
PESO ATUAL: 86 kg
META: 60 KG
Pensamento do dia: "Resolvi subir na pedra mais alta" - O Teatro Mágico
Obs: Nossa, eu simplesmente adorei os comentários meninas, muito obrigado pelo apoio. Tenha certeza que seria bem recebida!
Beijo no coração de vcs.
Thays Vidal.
Oi,Thays!Acho que abolir da tua vida os doces de uma vez só é um erro, porque quando a vontade bater tu vai querer devorar todos que virem pela frente.Coma sim pelo menos uma vez por semana,mas com moderação.
ResponderExcluirO segredo da Reeducação Alimentar é o equilíbrio,nada de coisas muito radicais.
Beijosss
é preferivel comer uma massa (colorida) do que arroz ou batatas... o meu nutri. proibiu batatas e pão! mas doces posso uma vez por semana...não sejas tão absolutista - como o comentario acima referiu, depois quando a vontade vem, não a consegues parar! boa sorte*
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