sexta-feira, 23 de novembro de 2012

Diário Dieta.

Almoço: filè de frango, arroz, tomate e uma pitada de queijo.

Chia!

Voltei a tomar Chia. o /

Bom... a chia é uma sementinha que, em contato com a água ela cria uma capa gelatinosa em volta. E isso dá sensação de saciedade, o que te faz comer menos. Além de fazer bem para o intestino. Não tem gosto nenhum.

Bom dia..

quinta-feira, 22 de novembro de 2012

Desespero...

Desandei mais uma vez e tenho raiva da imagem que vejo no espelho. Mas vejo o resultado que algumas pessoas tiveram, força de vontade é o principal.
Vamos lá mais uma vez.

quinta-feira, 30 de agosto de 2012

Dia 2.

    Dia 2 mas faltando 40 minutos para o dia 3 né. Tá bem corrido hoje. Bom, vamos ao meu dia. Ainda estou no mesmo ritmo, caminhada/corrida. Quanto a comida é a aquela boa e velha história: Fechar a boca e comer pouco. Meu cardápio o geral tá sendo um pão francês de manhã e café com adoçante, no almoço um colher de sopa de arroz e uma de feijão, uma porção de carne e salada. No lanche da tarde uma fruta ou iogurte com cereal de fibras, no jantar idem almoço e só.
   
 Não comi doces, refrigerante e afins até o momento. Fim de semana tá ai né, vai ser a minha "prova de força de vontade". Não estou passando fome, mas sinto bastante o estômago roncar. rsrsrrs
 
  Saindo um pouquinho do assunto dieta, ai embaixo é uma make que eu fiz. É uma coisa que eu amo demais fazer, apesar de não trabalhar isso - nem de longe, sou estagiária em Direito. Mas por vezes tenho minha crise de identidade achando que eu seria mais feliz se vivesse de fazer make, se me aprofundasse nisso. Mas enfim, vai saber.



Sexta ta ae já... Graças a Deus. Estou louca por um descanso e com muita saudade de uma pessoa ae, bem especial. Ah tracei uma meta, DEZEMBRO.

Beijos ;)

"Vai ser bom olhar pra traz e dizer com um sorriso no rosto: CONSEGUI!"

quarta-feira, 29 de agosto de 2012

Dia 1.

    Muito mais do que dizer o quanto comecei a me esforçar é provar. Pois bem, a partir de hoje vou postar as coisas que ando fazendo para conseguir emagrece... veja bem CONSEGUIR!! :)

   Acordei cedo, e fui fazer meu treino. Minha intenção é correr porém, ainda não tenho o condicionamento físico pra isso. Assim, consegui uma tabela de treinos para iniciantes no blog www.operacaometamorfose.com e hoje foi o primeiro dia. (Vou deixar a tabelo ali embaixo)


Não consegui tirar a foto-prova lá onde andei, mas já é alguma coisa né, tirei agorinha as 6 hrs. (Desculpa a bagunça)


Força!!!!!! Biquini fio dental ai vou eu!!!





Beijos e boa quarta.





A Tabela: http://3.bp.blogspot.com/--2rstncUzsM/T2uoqmG5M4I/AAAAAAAAA4Y/rrNIurhJTGs/s400/5k.jpg

terça-feira, 28 de agosto de 2012

Sobre "O Olho do Tigre"

     Me diz onde eu enfio minha cara, heim??? Desculpa gente, abandonei o blog e minha determinação foi junto. Mas como boa brasileira que sou, não desisto. Ai ai é rir pra não chorar. Mas vamos lá, da ultima vez que passei aqui estava com 86 kg, isso não mudou. Vamos iniciei novamente minha idéia de mudança essa semana, mais precisamente na segunda quando vi um vídeo no youtube. Tem um carinha, o Cauê Moura do canal Desde a Letra (depois coloco o link do vídeo) que geralmente faz vídeos sobre o sistema político, telefone e etc. Acho bem interessante o canal, e geralmente as atualizações de vídeos são de segunda-feira.
    Lá estou eu na minha casinha, quando vejo que ele colocou um novo vídeo. Corri para ver e fiquei bem impressionada. Pra quem segue o Cauê a algum tempo sabe, como ele mesmo diz no início do vídeo, que dificilmente ele fala da vida pessoal. Mas neste vídeo ele fala que passou a ser magro, na mente primeiro. Fala de determinação e quem em 6 dias perdeu já 5 kg. Foi meio que um tapa na cara. Não pelo quanto ele perdeu, mas (desculpem o tom de preconceito) por ser HOMEM.
   Poxa, tem uma porrada de vlog, blog, e mais um monte de coisas na net sobre mulheres querendo emagrecer, eu sou uma - ÊÊÊÊÊ!!! Mas que ele, tão certo de si, dizer com tanta determinação que as "pelancas seriam eliminadas" me deu uma tremenda força.
    E desde então decidi: TAMO JUNTO!! Quero muuuuito fazer isso dar certo, e quero que essa seja a última vez que me desculpo à vocês.

Vamo lá galera... bora se mexer. Só não consegue quem desiste (lema do blog http://www.meuemagrecimento.com/)


Prometo.. prometo não. Juro juradinho que vou mandei o blog atualizado.

Link do referido vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=0ics4qi0Osk&feature=g-u-u

sexta-feira, 29 de abril de 2011

1º passo.

Estou me achando uma patinha feia hoje, nada me caiu bem... revirei o guarda-roupa e nada. Nada me serviu, e o que serviu ficou o Ò! Mas, a vida continua... não posso deixar isso me abater. Confesso que cheguei a pensar: "Ah.. acho que vou assumir e ser gordinha mesmo". Mas não, já tratei de abandonar este pensamento. E resolvi dar meu primeiro passo, me proponho a iniciar uma rotina diferente a partir de amanhã:
- Acordarei mais cedo, e farei uma hora de caminhada pelo menos. E vou fazer isso ao menos três vezes por semana.
- Doces e açucar, adeus. Tenho isso armazenado em mim em quantidade suficiente para viver uns 100 anos.
- Massas, só muuuito de vez em quando.
- Beberei muito líquido, inclusive já comprei vários cházinhos: Chá verde, Chá preto, Erva Cidreira e Camonila. (Aceito dicas rsrs)

Bom... os primeiros passos são esses.... depois eu conto como está indo.

PESO ATUAL: 86 kg
META: 60 KG


Pensamento do dia: "Resolvi subir na pedra mais alta" - O Teatro Mágico




Obs: Nossa, eu simplesmente adorei os comentários meninas, muito obrigado pelo apoio. Tenha certeza que seria bem recebida!

Beijo no coração de vcs.



Thays Vidal.